上存 2020/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

上存雲林
ID 29052

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5.1 km | 00:44:36 | 08:47/km

日期: 2020-01-09 20:42 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 137 - 溫度: 17°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 08'57" / 08'31" / 08'11" / 09'20" / 08'51" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'48"

(08'48")

08'54" (+00'44")

988 / 988

2

08'40"

(17'28")

08'33" (+00'23")

1012 / 2000

3

08'11"

(25'39")

08'10"

1001 / 3002

4

09'12"

(34'51")

09'13" (+01'03")

997 / 3999

5

08'59"

(43'50")

08'52" (+00'42")

1011 / 5011

6

00'37"

(44'27")

10'27" (+02'17")

58 / 5070

1月累積里程 : 220.32 km

Android - Sony H9493 上傳 | 4 years ago

賴契宏, Peter Lee 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	08'31"	00:17'28"
3	08'11"	00:25'39"
4	09'20"	00:34'59"
5	08'51"	00:43'50"
5.1	08'44"	00:44'27"

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