簡志宏 2020/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.3 km | 00:27:56 | 05:13/km

日期: 2020-01-15 06:40 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77%

Pace: 05'17" / 05'32" / 05'20" / 04'56" / 04'42" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'18" (+00'35")

1084 / 1084

2

05'30"

(11'15")

05'28" (+00'45")

1003 / 2087

3

05'12"

(16'27")

05'15" (+00'32")

990 / 3078

4

05'00"

(21'27")

04'56" (+00'13")

1013 / 4091

5

04'44"

(26'11")

04'43"

1000 / 5091

6

01'23"

(27'34")

04'04"

339 / 5430

美好的早晨，早安～

1月累積里程 : 40.86 km

Android - Sony F8332 上傳 | 4 years ago

劉玉益(跑後山), 俊和（跑後山）和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'32"	00:10'49"
3	05'20"	00:16'09"
4	04'56"	00:21'05"
5	04'42"	00:25'47"
5.4	04'08"	00:27'34"

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朋友動態

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