11.9 km | 01:03:54 | 05:22/km日期: 2020-01-10 17:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 181
Pace: 05'33" / 05'30" / 05'17" / 05'21" / 05'13" / 05'46" / 05'10" / 05'14" / 04'59" / 05'02" / 05'44" / 05'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
234.73 km 
ASICS GT-2000 7 1011A158-750 累積 :
1646.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'30" | 00:11'03" |
| 3 | 05'17" | 00:16'20" |
| 4 | 05'21" | 00:21'41" |
| 5 | 05'13" | 00:26'54" |
| 6 | 05'46" | 00:32'40" |
| 7 | 05'10" | 00:37'50" |
| 8 | 05'14" | 00:43'04" |
| 9 | 04'59" | 00:48'03" |
| 10 | 05'02" | 00:53'05" |
| 11 | 05'44" | 00:58'49" |
| 11.9 | 05'41" | 01:03'54" |
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