11.8 km | 00:54:58 | 04:40/km日期: 2020-01-09 21:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 03'31" / 03'56" / 03'57" / 04'11" / 07'08" / 04'03" / 05'58" / 03'58" / 04'15" / 04'06" / 05'54" / 05'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
189.09 km 
nike fk 累積 :
562.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'31" | 00:03'31" |
| 2 | 03'56" | 00:07'27" |
| 3 | 03'57" | 00:11'24" |
| 4 | 04'11" | 00:15'35" |
| 5 | 07'08" | 00:22'43" |
| 6 | 04'03" | 00:26'46" |
| 7 | 05'58" | 00:32'44" |
| 8 | 03'58" | 00:36'42" |
| 9 | 04'15" | 00:40'57" |
| 10 | 04'06" | 00:45'03" |
| 11 | 05'54" | 00:50'57" |
| 11.8 | 05'16" | 00:54'58" |
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