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    陳果狗 嘉義
    ID 299741
    318 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳果狗
    14.1 km | 01:30:28 | 06:23/km
    日期: 2020-01-14 15:46 - 地點: 故宮 - 天氣: 🌤️💨 - 平均心率: 165 - 卡路里: 916 Cal - 總步數: 12828 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 58%
    Pace: 06'09" / 05'52" / 06'07" / 05'57" / 08'01" / 06'37" / 06'48" / 08'28" / 06'03" / 06'31" / 06'11" / 05'47" / 05'22" / 05'29" / 07'51" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'10"  (06'10")
    		06'09" (+00'44")1002 / 1002165 / 98
    2
    05'57"  (12'07")
    		05'56" (+00'31")1000 / 2002133 / 125
    3
    06'08"  (18'15")
    		06'07" (+00'42")1002 / 3005136 / 119
    4
    05'59"  (24'14")
    		05'58" (+00'33")1000 / 4005138 / 120
    5
    08'04"  (32'18")
    		08'03" (+02'38")1001 / 5007136 / 91
    展開計圈分析
    6
    06'45"  (39'03")
    		06'44" (+01'19")1000 / 6007114 / 129
    7
    06'43"  (45'46")
    		06'42" (+01'17")1000 / 7008131 / 113
    8
    08'29"  (54'15")
    		08'28" (+03'03")1001 / 8009116 / 101
    9
    06'03"  (01:00'18")
    		06'02" (+00'37")1000 / 9010156 / 105
    10
    06'34"  (01:06'52")
    		06'33" (+01'08")1001 / 10011145 / 104
    11
    06'08"  (01:13'00")
    		06'07" (+00'42")1001 / 11012149 / 109
    12
    05'48"  (01:18'48")
    		05'47" (+00'22")1002 / 12014172 / 100
    13
    05'26"  (01:24'14")
    		05'25"1000 / 13015157 / 116
    14
    05'32"  (01:29'46")
    		05'31" (+00'06")1001 / 14016150 / 120
    15
    00'42"  (01:30'28")
    		05'47" (+00'22")120 / 14137142 / 120
    嘉義
    陳果狗
    · 留言
    嘉義
    陳果狗
    · 留言


    *故宮新發現幾隻可愛汽球偶

    *朴子溪畔 粉花

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 407.91 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    TestRunner, 黃宣宣 和其他 124 人說推
    · 留言
    觀看另 54 則留言
    林榮平 晚安 天冷注意保暖丫
    2020-01-14 17:45 ·
     1 個人推
    劉宗學 運動愉悅
    2020-01-14 17:53 ·
     1 個人推
    Chia-ling Tsai 運動愉快~
    2020-01-14 17:53 ·
     1 個人推
    阿榮 下午好，午後跑步愉快！
    2020-01-14 17:56 ·
     1 個人推
    陳小楓 堤防好美~
    我也常去跑餒~
    搞不好改天巧遇哦~
    2020-01-14 18:01 ·
     1 個人推
    廖品蓁 1414跑步愉快👍
    2020-01-14 18:02 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 可愛喔
    晚安 運動快樂😊
    2020-01-14 18:03 ·
     1 個人推
    楊志民 運動愉快
    2020-01-14 18:06 ·
     1 個人推
    碧玉多練 晚安 美景相隨跑起來94舒服
    2020-01-14 18:48 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安🌛
    跑步愉快😄
    2020-01-14 19:08 ·
     1 個人推
    羅吉偉 玩偶🧸可愛！
    2020-01-14 19:12 ·
     2 個人推
    呂冠毅 果狗晚安 運動愉快
    2020-01-14 19:26 ·
     2 個人推
    楊鳳梨 果狗晚安~花好漂亮唷！
    2020-01-14 19:26 ·
     2 個人推
    吉哥 讚啊
    2020-01-14 19:27 ·
     2 個人推
    蔡明宗 果狗晚安～朴子溪畔感覺很適合跑步呢！漂亮又清幽！
    1414跑跑愉快！😃
    2020-01-14 19:29 ·
     2 個人推
    Mina 米娜 果果 運動愉快喔 美麗的花景
    2020-01-14 20:13 ·
     2 個人推
    葉文凱 晚安～運動愉快
    天冷注意保暖喔⋯⋯
    2020-01-14 20:24 ·
     1 個人推
    跑天下 晚安！運動心情好，跑跑舒心愉快～
    2020-01-14 20:25 ·
     1 個人推
    拍的真漂亮👍下午運動愉快唷☺️
    2020-01-14 20:29 ·
     1 個人推
    蔡博文 晚安 愉快
    2020-01-14 20:32 ·
     1 個人推
    李清輝 晚安好眠，意思！意思！
    2020-01-14 20:39 ·
     1 個人推
    小春 晚安，運動愉快
    2020-01-14 20:42 ·
     1 個人推
    龍鳳軒（沒跑睡不著） 晚上好 路線優 跑起來愉快
    2020-01-14 21:00 ·
     1 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 晚安！
    跑跑舒心健康快樂😀
    2020-01-14 21:05 ·
     1 個人推
    蘭平 晚安～午後跑跑愉快
    2020-01-14 21:09 ·
     1 個人推
    明義 果哥，歡迎您來我們水上鄉下地方唷！
    2020-01-14 21:10 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 果狗晚安 運動愉快~
    拍照高手喔！👍
    2020-01-14 21:18 ·
     1 個人推
    楊福仁 果狗晚安，跑步運動愉快！
    2020-01-14 21:28 ·
     1 個人推
    Coffee 晚安，運動好心情
    2020-01-14 21:39 ·
     1 個人推
    陳嘉忠 晚安 運動好心情唷
    2020-01-14 21:42 ·
     1 個人推
    林家治 晚安😴運動愉快
    2020-01-14 21:45 ·
     1 個人推
    陳皮 晚安 午後長跑愉快
    2020-01-14 21:57 ·
     1 個人推
    陸劍虹 天天跑，真的練好大。
    2020-01-14 22:12 ·
     1 個人推
    廖述通 晚安🌃！😀運動愉快🏃
    2020-01-14 22:16 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安，運動愉快，加油
    2020-01-14 22:21 ·
     1 個人推
    Pin Jang 晚安!跑步愉快!
    花開了!👍
    2020-01-14 22:27 ·
     1 個人推
    劉文光 晚安，景物怡人~運動愉快
    2020-01-14 22:39 ·
     1 個人推
    louis Yu 晚安.樂跑樂活!!
    2020-01-14 23:41 ·
     1 個人推
    小康 輕鬆跑 晚安運動愉快！
    2020-01-15 00:11 ·
     1 個人推
    汪啟成 帥哥
    早安~午後🏃‍♂️🏃‍♂️暢快😉
    2020-01-15 07:19 ·
     1 個人推
    羅國翰 果狗狗早安~運動開心愉快優
    2020-01-15 08:27 ·
     1 個人推
    陳大頭 運動愉快 漂亮
    2020-01-15 09:31 ·
     1 個人推
    戴永承 早安，新年快樂，健康開心久久。
    2020-01-15 09:36 ·
     1 個人推
    楊志民 早上好
    2020-01-15 09:59 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 早安，運動愉快，超可愛的鼠娃娃吶~
    2020-01-15 10:25 ·
     1 個人推
    阿財 早安，運動愉快👍
    2020-01-15 10:31 ·
     1 個人推
    李耀同 果狗早安：謝謝鼓勵：午後運動跑跑愉悅！
    2020-01-15 10:42 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 好美的花🌺
    好可愛的🐭
    好會拍的你
    👍👍👍👍👍👍👍
    2020-01-15 10:46 ·
     1 個人推
    🍀恆(S.H.E)🇹🇼 拍的真好，有單眼的fu
    運動愉快
    2020-01-15 11:00 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 果狗午安~超萌的~😊
    2020-01-15 13:22 ·
     1 個人推
    Jenny 果狗怎麼都能拍到這麼可愛到氣球偶勒～超棒的捏～～下午好喲～
    2020-01-15 15:49 ·
     1 個人推
    葉志銘 運動愉快！
    2020-01-15 15:55 ·
     1 個人推
    Chie Shuan Lee 午安跑步愉快
    2020-01-15 16:24 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！午後跑步14K愉悅舒暢！
    2020-01-15 20:37 ·
     1 個人推
    美鳳 真可愛的氣球偶啊~😍
    2020-01-15 22:53 ·
     1 個人推
    Maggie 好可愛呦~
    可愛 可愛
    2020-01-16 21:58 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'09"00:06'09"
    205'52"00:12'01"
    306'07"00:18'08"
    405'57"00:24'05"
    508'01"00:32'06"
    606'37"00:38'43"
    706'48"00:45'31"
    808'28"00:53'59"
    906'03"01:00'02"
    1006'31"01:06'33"
    1106'11"01:12'44"
    1205'47"01:18'31"
    1305'22"01:23'53"
    1405'29"01:29'22"
    14.107'57"01:30'28"

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