6.6 km | 01:05:47 | 09:58/km日期: 2020-01-14 20:48 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 08'48" / 10'07" / 09'49" / 22'55" / 09'57" / 09'55" / 09'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'59" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'07" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'11" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'56" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'55" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'45" | 594 / 6594 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 8~10 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 10~11 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 11~11 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 11~12 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 12~13 | 97.5~100% |
最大心率為13 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
192.70 km 美津濃 S1 累積 :
1912.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 10'07" | 00:18'55" |
3 | 09'49" | 00:28'44" |
4 | 22'55" | 00:51'39" |
5 | 09'57" | 01:01'36" |
6 | 09'55" | 01:11'31" |
6.6 | 09'45" | 01:17'19" |