5.2 km | 00:31:03 | 06:01/km日期: 2020-01-14 16:22 - 平均心率: 163 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 49%
Pace: 05'55" / 05'54" / 05'48" / 06'08" / 06'20" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" | 3000 / 3000 |
2 | | 06'13" (+00'21") | 2158 / 5158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
38.86 km 藍色美津濃 26 累積 :
535.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'54" | 00:11'49" |
3 | 05'48" | 00:17'37" |
4 | 06'08" | 00:23'45" |
5 | 06'20" | 00:30'05" |
5.2 | 06'12" | 00:31'04" |