9.2 km | 00:47:08 | 05:05/km日期: 2020-01-14 19:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'44" / 04'22" / 03'43" / 14'04" / 04'39" / 04'56" / 03'32" / 12'35" / 06'58" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'19" | 401 / 401 |
| 2 | | 06'36" (+03'17") | 420 / 821 |
| 3 | | 03'28" (+00'09") | 816 / 1637 |
| 4 | | 05'50" (+02'31") | 421 / 2058 |
| 5 | | 03'36" (+00'17") | 1000 / 3058 |
| 6 | | 03'34" (+00'15") | 225 / 3284 |
| 7 | | 05'26" (+02'07") | 829 / 4113 |
| 8 | | 06'12" (+02'53") | 423 / 4536 |
| 9 | | 03'30" (+00'11") | 820 / 5356 |
| 10 | | 06'56" (+03'37") | 416 / 5773 |
| 11 | | 03'32" (+00'13") | 1000 / 6773 |
| 12 | | 03'34" (+00'15") | 242 / 7016 |
| 13 | | 07'34" (+04'15") | 1000 / 8016 |
| 14 | | 06'54" (+03'35") | 1000 / 9016 |
| 15 | | 06'36" (+03'17") | 229 / 9245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 251.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'22" | 00:09'06" |
| 3 | 03'43" | 00:12'49" |
| 4 | 14'04" | 00:26'53" |
| 5 | 04'39" | 00:31'32" |
| 6 | 04'56" | 00:36'28" |
| 7 | 03'32" | 00:40'00" |
| 8 | 12'35" | 00:52'35" |
| 9 | 06'58" | 00:59'33" |
| 9.2 | 06'11" | 01:01'04" |
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