陳守德 2020/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳守德新竹
ID 82356

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3.2 km | 00:17:19 | 05:27/km

日期: 2020-01-16 21:12 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 3152 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 05'25" / 05'34" / 05'21" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'25"

(05'25")

05'22" (+00'02")

1008 / 1008

179 / 103

2

05'34"

(10'59")

05'32" (+00'12")

1003 / 2012

182 / 98

3

05'21"

(16'20")

05'20"

1002 / 3014

183 / 101

4

00'59"

(17'19")

05'46" (+00'26")

170 / 3184

181 / 95

1月累積里程 : 356.88 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago

Safulo , 小雄 (^_−)−☆ 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'34"	00:10'59"
3	05'21"	00:16'20"
3.2	05'46"	00:17'19"

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