簡志宏 2020/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.3 km | 00:27:46 | 05:11/km

日期: 2020-01-16 06:06 - 地點: 台東縣立體場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 63%

Pace: 05'53" / 05'44" / 05'07" / 04'45" / 04'36" / 03'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'52" (+01'14")

1001 / 1001

2

05'38"

(11'31")

05'38" (+01'00")

998 / 1999

3

05'13"

(16'44")

05'09" (+00'31")

1009 / 3009

4

04'45"

(21'29")

04'42" (+00'04")

1007 / 4016

5

04'40"

(26'09")

04'38"

1005 / 5022

6

01'14"

(27'23")

03'46"

327 / 5350

美好的開始，早安～

1月累積里程 : 40.86 km

Android - Sony F8332 上傳 | 4 years ago

劉玉益(跑後山), 俊和（跑後山）和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'44"	00:11'37"
3	05'07"	00:16'44"
4	04'45"	00:21'29"
5	04'36"	00:26'05"
5.4	03'42"	00:27'23"

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朋友動態

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