6.0 km | 00:54:43 | 09:06/km日期: 2020-02-03 19:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 06'32" / 13'11" / 07'46" / 18'46" / 08'52" / 06'55" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+01'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'45" (+12'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'51" (+02'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'22" (+02'29") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 38.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 13'11" | 00:19'43" |
3 | 07'46" | 00:27'29" |
4 | 18'46" | 00:46'15" |
5 | 08'52" | 00:55'07" |
6 | 06'55" | 01:02'02" |
6.0 | 09'53" | 01:02'04" |