10.8 km | 05:14:49 | 29:06/km日期: 2020-01-18 12:23 - 總爬升: 611 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 1996 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 18°C - 濕度: 67%
Pace: 13'04" / 23'27" / 34'23" / 37'33" / 31'27" / 53'22" / 31'19" / 35'15" / 19'35" / 15'55" / 23'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'26" (+10'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 34'23" (+21'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 37'33" (+24'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'27" (+18'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 53'21" (+40'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 31'19" (+18'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 35'14" (+22'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 19'35" (+06'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'54" (+02'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 23'51" (+10'47") | 816 / 10816 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
59.53 km 
Asics Gel Surveyor 3 累積 :
603.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'04" | 00:13'04" |
| 2 | 23'27" | 00:36'31" |
| 3 | 34'23" | 01:10'54" |
| 4 | 37'33" | 01:48'27" |
| 5 | 31'27" | 02:19'54" |
| 6 | 53'22" | 03:13'16" |
| 7 | 31'19" | 03:44'35" |
| 8 | 35'15" | 04:19'50" |
| 9 | 19'35" | 04:39'25" |
| 10 | 15'55" | 04:55'20" |
| 10.8 | 23'51" | 05:14'49" |
留言 
展開計圈分析
