5.0 km | 00:39:48 | 07:54/km日期: 2020-01-30 17:55 - 平均心率: 106 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'02" / 07'52" / 08'03" / 07'54" / 07'52" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" | 28 / 5028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 20.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 07'52" | 00:12'54" |
| 3 | 08'03" | 00:20'57" |
| 4 | 07'54" | 00:28'51" |
| 5 | 07'52" | 00:36'43" |
| 5.0 | 07'33" | 00:36'56" |
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