8.2 km | 00:52:32 | 06:23/km日期: 2020-01-22 16:44 - 總爬升: 233 m - 地點: 湖美路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 9032 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 45%
Pace: 05'26" / 06'03" / 06'30" / 06'37" / 06'31" / 06'46" / 06'25" / 06'39" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 | 173 / 106 |
| 2 | | 06'05" (+00'40") | 1002 / 2002 | 174 / 94 |
| 3 | | 06'30" (+01'05") | 1002 / 3005 | 172 / 89 |
| 4 | | 06'38" (+01'13") | 1000 / 4005 | 172 / 87 |
| 5 | | 06'32" (+01'07") | 1000 / 5006 | 171 / 89 |
| 6 | | 06'49" (+01'24") | 1000 / 6006 | 170 / 86 |
| 7 | | 06'24" (+00'59") | 1000 / 7007 | 171 / 90 |
| 8 | | 06'40" (+01'15") | 1001 / 8008 | 170 / 87 |
| 9 | | 06'38" (+01'13") | 203 / 8211 | 170 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 140.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 06'03" | 00:11'29" |
| 3 | 06'30" | 00:17'59" |
| 4 | 06'37" | 00:24'36" |
| 5 | 06'31" | 00:31'07" |
| 6 | 06'46" | 00:37'53" |
| 7 | 06'25" | 00:44'18" |
| 8 | 06'39" | 00:50'57" |
| 8.2 | 07'27" | 00:52'32" |
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