6.1 km | 00:39:47 | 06:34/km日期: 2020-02-01 09:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'07" / 06'25" / 06'35" / 06'53" / 06'42" / 06'39" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'27" (+01'21") | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 60.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'25" | 00:12'32" |
3 | 06'35" | 00:19'07" |
4 | 06'53" | 00:26'00" |
5 | 06'42" | 00:32'42" |
6 | 06'39" | 00:39'21" |
6.1 | 07'32" | 00:39'48" |