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    葉志銘 台南
    ID 4001
    354 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉志銘
    20.0 km | 02:13:01 | 06:38/km
    日期: 2020-01-23 04:30 - 卡路里: 1081 Cal - 總步數: 25354 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 95% - PM2.5: 普通(41)
    Pace: 06'43" / 05'46" / 07'30" / 07'42" / 07'22" / 07'39" / 06'52" / 07'18" / 07'12" / 07'08" / 06'47" / 07'34" / 06'31" / 05'50" / 05'55" / 05'42" / 04'45" / 06'01" / 06'18" / 05'57" / 14'12" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'46"  (06'46")
    		06'44" (+01'59")1003 / 1003188 / 78
    2
    05'51"  (12'37")
    		05'47" (+01'02")1009 / 2012193 / 89
    3
    07'31"  (20'08")
    		07'29" (+02'44")1004 / 3016186 / 71
    4
    07'38"  (27'46")
    		07'37" (+02'52")1000 / 4017185 / 70
    5
    07'26"  (35'12")
    		07'25" (+02'40")1000 / 5017186 / 72
    展開計圈分析
    6
    07'39"  (42'51")
    		07'37" (+02'52")1003 / 6021187 / 69
    7
    06'52"  (49'43")
    		06'50" (+02'05")1003 / 7025190 / 76
    8
    07'15"  (56'58")
    		07'14" (+02'29")1000 / 8025187 / 73
    9
    07'19"  (01:04'17")
    		07'15" (+02'30")1008 / 9034187 / 73
    10
    07'04"  (01:11'21")
    		07'01" (+02'16")1005 / 10039187 / 75
    11
    06'51"  (01:18'12")
    		06'48" (+02'03")1006 / 11046188 / 78
    12
    07'39"  (01:25'51")
    		07'36" (+02'51")1004 / 12050192 / 68
    13
    06'29"  (01:32'20")
    		06'26" (+01'41")1005 / 13056193 / 80
    14
    05'48"  (01:38'08")
    		05'45" (+01'00")1007 / 14063194 / 89
    15
    05'54"  (01:44'02")
    		05'51" (+01'06")1006 / 15069194 / 87
    16
    05'42"  (01:49'44")
    		05'39" (+00'54")1006 / 16076194 / 90
    17
    04'47"  (01:54'31")
    		04'45"1006 / 17082200 / 104
    18
    06'04"  (02:00'35")
    		06'03" (+01'18")1000 / 18082193 / 85
    19
    06'19"  (02:06'54")
    		06'16" (+01'31")1005 / 19088196 / 80
    20
    05'53"  (02:12'47")
    		05'50" (+01'05")1006 / 20095191 / 89
    1月累積里程 : 386.95 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    李成國, 陳皮 和其他 81 人說推
    · 留言
    觀看另 26 則留言
    Jacky 早安，運動愉快
    2020-01-23 09:14 ·
    曾烽耿 早安，晨跑半馬運動愉快~
    2020-01-23 09:16 ·
    Aaron Lin 早安，春節假期愉快
    2020-01-23 09:17 ·
    吳晉賢 早安！強大！
    新年快樂！恭喜發財！
    2020-01-23 09:21 ·
    許立堂 早安：晨跑🏃👍👍
    2020-01-23 09:38 ·
    陳沆圳 早安~晨間長跑愉快。👍
    2020-01-23 09:43 ·
     1 個人推
    阿榮 早安，長跑快樂！
    2020-01-23 10:00 ·
     1 個人推
    李榮華 銘哥早安，新年快樂
    2020-01-23 10:06 ·
     1 個人推
    林冠舟 運動愉快
    2020-01-23 10:15 ·
     1 個人推
    林家治 午安！運動愉快假期愉快
    2020-01-23 11:19 ·
     1 個人推
    蘇柏菁 早安，運動愉快
    2020-01-23 11:21 ·
     1 個人推
    葉文凱 葉兄早安～晨跑運動開心😃
    恭賀新禧 新年快樂
    2020-01-23 11:27 ·
    美鳳 午安~
    週末長晨跑愉快👍
    2020-01-23 11:27 ·
    猛禽旺仔🌸 👍喔
    🎆🧨
    動出健康
    先預祝你
    新春快樂🧧🎆🧨
    2020-01-23 13:35 ·
    陳金雀 新年快樂~運動快樂~
    2020-01-23 14:21 ·
    宜靜💦 志銘哥 ～ 新年快樂
    2020-01-23 14:41 ·
    陳果狗 午安，小年夜運動好心情！
    金鼠來爆🧨🐁
    2020-01-23 14:58 ·
    Jacky 志銘午安，運動愉快
    2020-01-23 15:04 ·
    蘭平 午安～半馬愉快
    2020-01-23 15:06 ·
    陳向榮 流汗快樂！
    2020-01-23 17:42 ·
    張清榮 晚安，運動愉快，加油
    2020-01-23 19:22 ·
    張炳麟 晚安 運動愉快!
    2020-01-23 19:37 ·
    莊玉麟 運動愉快^ ^㊗️新年快樂🎈🎉
    2020-01-23 19:53 ·
    林全宏 晚安，小年夜運動愉快
    2020-01-23 20:37 ·
    Jason Liu 葉兄晚安，小年夜平安，健康～
    2020-01-23 21:01 ·
    吳國誌 晚安
    運動愉快，新年快樂。
    2020-01-23 23:16 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！晨跑20K長跑訓練愉快！
    2020-01-24 00:12 ·
    戴永承 早上好，新年快樂身體好！
    2020-01-24 07:30 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'43"00:06'43"
    205'46"00:12'29"
    307'30"00:19'59"
    407'42"00:27'41"
    507'22"00:35'03"
    607'39"00:42'42"
    706'52"00:49'34"
    807'18"00:56'52"
    907'12"01:04'04"
    1007'08"01:11'12"
    1106'47"01:17'59"
    1207'34"01:25'33"
    1306'31"01:32'04"
    1405'50"01:37'54"
    1505'55"01:43'49"
    1605'42"01:49'31"
    1704'45"01:54'16"
    1806'01"02:00'17"
    1906'18"02:06'35"
    2005'57"02:12'32"
    20.013'58"02:13'01"

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