5.1 km | 00:32:55 | 06:26/km日期: 2020-01-23 16:51 - 平均心率: 158 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 5580 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 54%
Pace: 06'52" / 06'27" / 06'22" / 06'14" / 06'01" / 09'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+00'54") | 1000 / 1000 | 167 / 86 |
2 | | 06'31" (+00'29") | 1001 / 2002 | 170 / 89 |
3 | | 06'28" (+00'26") | 1001 / 3003 | 169 / 91 |
4 | | 06'17" (+00'15") | 1002 / 4005 | 169 / 93 |
5 | | 06'02" | 1000 / 5006 | 170 / 96 |
6 | | 06'09" (+00'07") | 97 / 5104 | 170 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
53.37 km ASICS TARTHERZEAL黑虎 累積 :
2520.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'27" | 00:13'19" |
3 | 06'22" | 00:19'41" |
4 | 06'14" | 00:25'55" |
5 | 06'01" | 00:31'56" |
5.1 | 09'25" | 00:32'55" |