5.7 km | 00:52:27 | 09:11/km日期: 2020-01-16 01:28 - 總爬升: 479 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 05'17" / 07'26" / 06'49" / 11'46" / 12'19" / 10'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'07" (+03'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'45" (+04'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'45" (+03'57") | 707 / 5707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 36.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 07'26" | 00:12'43" |
| 3 | 06'49" | 00:19'32" |
| 4 | 11'46" | 00:31'18" |
| 5 | 12'19" | 00:43'37" |
| 5.7 | 10'45" | 00:51'14" |
留言 
