6.0 km | 00:39:01 | 06:29/km日期: 2020-02-01 16:29 - 平均心率: 178 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 53%
Pace: 06'05" / 06'07" / 06'52" / 07'56" / 06'42" / 06'30" / 15'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'17" (+09'12") | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 18.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'07" | 00:12'12" |
3 | 06'52" | 00:19'04" |
4 | 07'56" | 00:27'00" |
5 | 06'42" | 00:33'42" |
6 | 06'30" | 00:40'12" |
6.0 | 15'00" | 00:40'22" |