8.1 km | 00:55:58 | 06:55/km日期: 2020-01-24 16:31 - 地點: 小雙潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 9556 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 05'51" / 06'28" / 06'51" / 06'47" / 06'59" / 07'12" / 07'11" / 07'41" / 10'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" | 1000 / 1000 | 173 / 98 |
| 2 | | 06'33" (+00'42") | 1001 / 2001 | 172 / 88 |
| 3 | | 06'49" (+00'58") | 1000 / 3001 | 173 / 84 |
| 4 | | 06'51" (+01'00") | 1001 / 4003 | 172 / 84 |
| 5 | | 07'00" (+01'09") | 1000 / 5003 | 171 / 83 |
| 6 | | 07'12" (+01'21") | 1001 / 6005 | 171 / 81 |
| 7 | | 08'05" (+02'14") | 1000 / 7006 | 161 / 76 |
| 8 | | 06'54" (+01'03") | 1000 / 8006 | 171 / 84 |
| 9 | | 07'14" (+01'23") | 82 / 8089 | 166 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 140.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'28" | 00:12'19" |
| 3 | 06'51" | 00:19'10" |
| 4 | 06'47" | 00:25'57" |
| 5 | 06'59" | 00:32'56" |
| 6 | 07'12" | 00:40'08" |
| 7 | 07'11" | 00:47'19" |
| 8 | 07'41" | 00:55'00" |
| 8.1 | 10'47" | 00:55'58" |
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