6.1 km | 00:38:18 | 06:19/km日期: 2020-01-23 17:32 - 平均心率: 153 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 07'39" / 05'40" / 05'27" / 07'52" / 05'25" / 05'54" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+02'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+02'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'43") | 58 / 6058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 67.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 05'40" | 00:13'19" |
3 | 05'27" | 00:18'46" |
4 | 07'52" | 00:26'38" |
5 | 05'25" | 00:32'03" |
6 | 05'54" | 00:37'57" |
6.1 | 06'13" | 00:38'19" |