6.4 km | 00:38:48 | 06:01/km日期: 2020-01-26 16:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 07'30" / 05'40" / 05'46" / 05'42" / 05'38" / 05'37" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'59") | 442 / 6442 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 67.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 05'40" | 00:13'10" |
3 | 05'46" | 00:18'56" |
4 | 05'42" | 00:24'38" |
5 | 05'38" | 00:30'16" |
6 | 05'37" | 00:35'53" |
6.4 | 06'35" | 00:38'48" |