allanlee 2014/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

allanlee 雲林
ID 12284

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10.7 km | 01:00:04 | 05:38/km

日期: 2014-08-24 06:09 - 地點: 河堤 - 天氣: 溫熱不燥 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'28" / 05'28" / 05'40" / 05'36" / 05'32" / 05'40" / 05'48" / 05'36" / 05'44" / 05'44" / 05'44" /

訓練

8月累積里程 : 61.80 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 703.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Cindy Chi, 林于揚和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'28"	00:10'56"
3	05'40"	00:16'36"
4	05'36"	00:22'12"
5	05'32"	00:27'44"
6	05'40"	00:33'24"
7	05'48"	00:39'12"
8	05'36"	00:44'48"
9	05'44"	00:50'32"
10	05'44"	00:56'16"
10.7	05'44"	01:00'04"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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