11.2 km | 01:39:15 | 08:50/km日期: 2020-01-27 07:18 - 總爬升: 320 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 18126 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 84%
Pace: 08'34" / 07'39" / 08'26" / 10'11" / 08'00" / 13'22" / 06'58" / 08'13" / 07'46" / 08'55" / 08'57" / 10'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'33" (+01'39") | 1002 / 1002 | 163 / 71 |
| 2 | | 07'39" (+00'45") | 1007 / 2009 | 175 / 74 |
| 3 | | 08'30" (+01'36") | 1006 / 3016 | 179 / 65 |
| 4 | | 10'01" (+03'07") | 1004 / 4020 | 206 / 48 |
| 5 | | 07'58" (+01'04") | 1008 / 5028 | 186 / 67 |
| 6 | | 13'14" (+06'20") | 1006 / 6034 | 169 / 44 |
| 7 | | 06'54" | 1007 / 7041 | 179 / 80 |
| 8 | | 08'10" (+01'16") | 1005 / 8046 | 196 / 62 |
| 9 | | 07'44" (+00'50") | 1010 / 9057 | 195 / 66 |
| 10 | | 08'55" (+02'01") | 1000 / 10057 | 163 / 68 |
| 11 | | 08'56" (+02'02") | 1005 / 11062 | 188 / 59 |
| 12 | | 09'29" (+02'35") | 215 / 11278 | 218 / 48 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 133.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'39" | 00:16'13" |
| 3 | 08'26" | 00:24'39" |
| 4 | 10'11" | 00:34'50" |
| 5 | 08'00" | 00:42'50" |
| 6 | 13'22" | 00:56'12" |
| 7 | 06'58" | 01:03'10" |
| 8 | 08'13" | 01:11'23" |
| 9 | 07'46" | 01:19'09" |
| 10 | 08'55" | 01:28'04" |
| 11 | 08'57" | 01:37'01" |
| 11.2 | 10'20" | 01:39'15" |
展開計圈分析
留言 
