10.0 km | 00:55:31 | 05:32/km日期: 2020-01-29 20:11 - 平均心率: 154 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 11°C - 濕度: 92%
Pace: 05'40" / 05'28" / 05'14" / 05'58" / 06'05" / 05'49" / 05'27" / 05'12" / 05'19" / 05'11" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
154.53 km 
Adidas tempo boost 累積 :
426.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'28" | 00:11'08" |
| 3 | 05'14" | 00:16'22" |
| 4 | 05'58" | 00:22'20" |
| 5 | 06'05" | 00:28'25" |
| 6 | 05'49" | 00:34'14" |
| 7 | 05'27" | 00:39'41" |
| 8 | 05'12" | 00:44'53" |
| 9 | 05'19" | 00:50'12" |
| 10 | 05'11" | 00:55'23" |
| 10.0 | 05'06" | 00:55'31" |
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