6.1 km | 00:40:01 | 06:36/km日期: 2020-01-26 16:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'40" / 06'14" / 06'25" / 06'43" / 06'36" / 06'43" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'57" (+04'43") | 63 / 6063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 211.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'14" | 00:12'54" |
3 | 06'25" | 00:19'19" |
4 | 06'43" | 00:26'02" |
5 | 06'36" | 00:32'38" |
6 | 06'43" | 00:39'21" |
6.1 | 10'42" | 00:40'02" |