5.1 km | 02:32:17 | 29:54/km日期: 2020-01-25 13:59 - 地點: 大溪老街 - 天氣: 陰 - 平均心率: 78 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 45'50" / 30'58" / 21'53" / 35'39" / 17'36" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 46'48" (+31'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 30'34" (+15'17") | 1001 / 2001 |
3 | | 23'00" (+07'43") | 1000 / 3002 |
4 | | 36'19" (+21'02") | 1000 / 4002 |
5 | | 15'17" | 1005 / 5008 |
6 | | 01'24" | 83 / 5091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
420.90 km 母子鱷魚 蚱蜢鞋綠 累積 :
1732.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 45'50" | 00:45'50" |
2 | 30'58" | 01:16'48" |
3 | 21'53" | 01:38'41" |
4 | 35'39" | 02:14'20" |
5 | 17'36" | 02:31'56" |
5.1 | 03'48" | 02:32'17" |