12.0 km | 01:18:27 | 06:32/km日期: 2020-01-27 20:18 - 總爬升: 1017 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 13324 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 06'24" / 06'34" / 06'16" / 06'33" / 06'30" / 06'13" / 06'19" / 06'15" / 06'36" / 06'50" / 06'22" / 07'03" / 266'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'09") | 1005 / 1005 | 171 / 91 |
| 2 | | 06'31" (+00'18") | 1006 / 2012 | 171 / 89 |
| 3 | | 06'13" | 1007 / 3019 | 171 / 93 |
| 4 | | 06'30" (+00'17") | 1006 / 4025 | 169 / 90 |
| 5 | | 06'30" (+00'17") | 1000 / 5025 | 168 / 91 |
| 6 | | 06'19" (+00'06") | 1003 / 6029 | 168 / 93 |
| 7 | | 06'15" (+00'02") | 1005 / 7034 | 168 / 94 |
| 8 | | 06'14" (+00'01") | 1002 / 8037 | 167 / 96 |
| 9 | | 06'50" (+00'37") | 1003 / 9040 | 166 / 87 |
| 10 | | 06'47" (+00'34") | 1016 / 10057 | 167 / 87 |
| 11 | | 06'30" (+00'17") | 1001 / 11058 | 169 / 90 |
| 12 | | 06'56" (+00'43") | 1002 / 12061 | 177 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 355.92 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'34" | 00:12'58" |
| 3 | 06'16" | 00:19'14" |
| 4 | 06'33" | 00:25'47" |
| 5 | 06'30" | 00:32'17" |
| 6 | 06'13" | 00:38'30" |
| 7 | 06'19" | 00:44'49" |
| 8 | 06'15" | 00:51'04" |
| 9 | 06'36" | 00:57'40" |
| 10 | 06'50" | 01:04'30" |
| 11 | 06'22" | 01:10'52" |
| 12 | 07'03" | 01:17'55" |
| 12.0 | 197'31" | 01:18'27" |
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