12.0 km | 01:04:44 | 05:23/km日期: 2020-02-01 15:24 - 平均心率: 182 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 12066 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'51" / 05'36" / 05'18" / 05'14" / 05'11" / 05'25" / 05'38" / 05'28" / 05'16" / 05'14" / 04'52" / 05'12" / 24'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+01'00") | 1001 / 1001 | 184 / 90 |
2 | | 05'35" (+00'36") | 1001 / 2002 | 187 / 95 |
3 | | 05'20" (+00'21") | 1002 / 3004 | 189 / 98 |
4 | | 05'18" (+00'19") | 1002 / 4006 | 189 / 99 |
5 | | 05'08" (+00'09") | 1002 / 5009 | 190 / 102 |
6 | | 05'27" (+00'28") | 1003 / 6013 | 186 / 98 |
7 | | 05'39" (+00'40") | 1000 / 7014 | 182 / 96 |
8 | | 05'30" (+00'31") | 1002 / 8016 | 184 / 98 |
9 | | 05'16" (+00'17") | 1002 / 9019 | 185 / 102 |
10 | | 05'08" (+00'09") | 1002 / 10021 | 187 / 103 |
11 | | 04'59" | 1001 / 11022 | 186 / 107 |
12 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 12023 | 184 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
236.80 km ㄚ拖 三代-2 累積 :
1132.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'36" | 00:11'27" |
3 | 05'18" | 00:16'45" |
4 | 05'14" | 00:21'59" |
5 | 05'11" | 00:27'10" |
6 | 05'25" | 00:32'35" |
7 | 05'38" | 00:38'13" |
8 | 05'28" | 00:43'41" |
9 | 05'16" | 00:48'57" |
10 | 05'14" | 00:54'11" |
11 | 04'52" | 00:59'03" |
12 | 05'12" | 01:04'15" |
12.0 | 20'18" | 01:04'44" |