11.3 km | 01:12:15 | 06:24/km日期: 2020-01-31 18:15 - 平均心率: 124 - 卡路里: 852 Cal - 總步數: 12207 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 55%
Pace: 06'53" / 06'37" / 06'28" / 06'39" / 06'28" / 06'10" / 06'22" / 06'28" / 06'42" / 06'25" / 05'55" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+01'03") | 1000 / 1000 | 168 / 86 |
| 2 | | 06'36" (+00'47") | 1001 / 2002 | 170 / 88 |
| 3 | | 06'27" (+00'38") | 1000 / 3002 | 171 / 90 |
| 4 | | 06'39" (+00'50") | 1007 / 4009 | 169 / 88 |
| 5 | | 06'21" (+00'32") | 1003 / 5012 | 170 / 92 |
| 6 | | 06'10" (+00'21") | 1006 / 6018 | 171 / 94 |
| 7 | | 06'18" (+00'29") | 1007 / 7026 | 171 / 92 |
| 8 | | 06'24" (+00'35") | 1007 / 8033 | 164 / 94 |
| 9 | | 06'37" (+00'48") | 1006 / 9040 | 158 / 95 |
| 10 | | 06'24" (+00'35") | 1002 / 10042 | 169 / 91 |
| 11 | | 05'49" | 1009 / 11051 | 173 / 98 |
| 12 | | 04'28" | 275 / 11327 | 160 / 139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
131.99 km 
mizuno WAVE SONIC 2 WIDE 累積 :
529.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'37" | 00:13'30" |
| 3 | 06'28" | 00:19'58" |
| 4 | 06'39" | 00:26'37" |
| 5 | 06'28" | 00:33'05" |
| 6 | 06'10" | 00:39'15" |
| 7 | 06'22" | 00:45'37" |
| 8 | 06'28" | 00:52'05" |
| 9 | 06'42" | 00:58'47" |
| 10 | 06'25" | 01:05'12" |
| 11 | 05'55" | 01:11'07" |
| 11.3 | 04'43" | 01:12'25" |
展開計圈分析
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