8.0 km | 00:47:31 | 05:55/km日期: 2020-02-01 17:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C
Pace: 05'41" / 05'43" / 06'29" / 05'40" / 05'52" / 06'08" / 08'57" / 07'12" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'10" (+00'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'08" (+01'28") | 19 / 8019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 98.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'43" | 00:11'24" |
3 | 06'29" | 00:17'53" |
4 | 05'40" | 00:23'33" |
5 | 05'52" | 00:29'25" |
6 | 06'08" | 00:35'33" |
7 | 08'57" | 00:44'30" |
8 | 07'12" | 00:51'42" |
8.0 | 06'44" | 00:51'50" |