5.1 km | 00:32:00 | 06:14/km日期: 2020-02-02 19:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 06'44" / 06'19" / 06'13" / 06'06" / 05'54" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 131 / 5131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 218.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'19" | 00:13'03" |
3 | 06'13" | 00:19'16" |
4 | 06'06" | 00:25'22" |
5 | 05'54" | 00:31'16" |
5.1 | 05'34" | 00:32'00" |