6.1 km | 00:47:33 | 07:47/km日期: 2020-02-04 09:28 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 08'16" / 07'50" / 07'32" / 07'45" / 07'37" / 07'36" / 08'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'35" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'53" (+01'22") | 108 / 6108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 253.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 07'50" | 00:16'06" |
3 | 07'32" | 00:23'38" |
4 | 07'45" | 00:31'23" |
5 | 07'37" | 00:39'00" |
6 | 07'36" | 00:46'36" |
6.1 | 08'46" | 00:47'33" |