10.5 km | 01:09:01 | 06:35/km日期: 2020-02-08 16:09 - 平均心率: 164 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 76%
Pace: 06'33" / 06'35" / 06'52" / 06'36" / 06'43" / 07'00" / 06'24" / 06'19" / 06'24" / 06'23" / 06'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 75.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'35" | 00:13'08" |
3 | 06'52" | 00:20'00" |
4 | 06'36" | 00:26'36" |
5 | 06'43" | 00:33'19" |
6 | 07'00" | 00:40'19" |
7 | 06'24" | 00:46'43" |
8 | 06'19" | 00:53'02" |
9 | 06'24" | 00:59'26" |
10 | 06'23" | 01:05'49" |
10.5 | 06'53" | 01:09'01" |