5.2 km | 00:35:52 | 06:57/km日期: 2020-02-06 22:57 - 平均心率: 162 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'26" / 06'57" / 07'04" / 06'53" / 06'36" / 55'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" | 152 / 5152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.65 km Nike Zoom Structure 21 累積 :
392.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'57" | 00:14'23" |
3 | 07'04" | 00:21'27" |
4 | 06'53" | 00:28'20" |
5 | 06'36" | 00:34'56" |
5.2 | 54'54" | 00:43'18" |