4.1 km | 00:30:02 | 07:16/km日期: 2020-02-11 05:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'21" / 07'21" / 07'15" / 07'15" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" | 130 / 4130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 19.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'21" | 00:14'42" |
| 3 | 07'15" | 00:21'57" |
| 4 | 07'15" | 00:29'12" |
| 4.1 | 06'39" | 00:30'04" |
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