5.0 km | 00:21:26 | 04:17/km日期: 2020-02-04 20:54 - 平均心率: 165 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 04'22" / 04'21" / 04'15" / 04'14" / 04'14" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'21" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'21" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'14" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'14" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'23" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
173.45 km NIKE Pegasus Turbo 2 累積 :
1971.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'22" | 00:04'22" |
2 | 04'21" | 00:08'43" |
3 | 04'15" | 00:12'58" |
4 | 04'14" | 00:17'12" |
5 | 04'14" | 00:21'26" |
5.0 | 02'29" | 00:21'27" |