丫ㄧˊ庭 2020/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

丫ㄧˊ庭高雄
ID 368400

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4.6 km | 00:25:13 | 05:31/km

日期: 2020-02-07 18:07 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'37" / 05'41" / 06'31" / 05'20" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'41"

(11'13")

05'41" (+00'22")

1000 / 2000

3

05'34"

(16'47")

05'34" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'19"

(22'07")

05'19"

1000 / 4000

5

03'05"

(25'13")

05'23" (+00'04")

573 / 4573

2月累積里程 : 77.27 km

ASICS TARTHERZEAL6 累積 : 621.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

莊建鴻, 賴麗婷和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'41"	00:11'18"
3	06'31"	00:17'49"
4	05'20"	00:23'09"
4.6	05'22"	00:26'14"

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