8.1 km | 00:58:22 | 07:12/km日期: 2020-02-10 17:48 - 平均心率: 157 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'17" / 07'28" / 07'17" / 07'32" / 07'18" / 07'36" / 07'14" / 05'20" / 13'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+02'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+01'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+02'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+01'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'35" (+02'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" (+01'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'19" | 1000 / 8000 |
9 | | 12'50" (+07'31") | 104 / 8104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.18 km Adidas Boston 3 累積 :
191.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'28" | 00:14'45" |
3 | 07'17" | 00:22'02" |
4 | 07'32" | 00:29'34" |
5 | 07'18" | 00:36'52" |
6 | 07'36" | 00:44'28" |
7 | 07'14" | 00:51'42" |
8 | 05'20" | 00:57'02" |
8.1 | 12'51" | 00:58'23" |