13.8 km | 01:12:18 | 05:14/km日期: 2020-02-03 18:14 - 平均心率: 124 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 05'05" / 05'06" / 05'06" / 05'05" / 04'58" / 05'14" / 05'08" / 05'32" / 05'22" / 05'04" / 05'42" / 05'21" / 05'16" / 05'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 318.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'06" | 00:10'11" |
3 | 05'06" | 00:15'17" |
4 | 05'05" | 00:20'22" |
5 | 04'58" | 00:25'20" |
6 | 05'14" | 00:30'34" |
7 | 05'08" | 00:35'42" |
8 | 05'32" | 00:41'14" |
9 | 05'22" | 00:46'36" |
10 | 05'04" | 00:51'40" |
11 | 05'42" | 00:57'22" |
12 | 05'21" | 01:02'43" |
13 | 05'16" | 01:07'59" |
13.8 | 05'28" | 01:12'18" |