冬冬強 2020/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

冬冬強新北市
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0.8 km | 00:06:17 | 07:51/km

日期: 2020-02-08 12:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 63 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'53" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 62.23 km

母子鱷魚Y拖 3代(淺藍) 累積 : 633.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

猛禽旺仔🌸 說推

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	目標心跳區間: 122~ 160

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	07'53"	00:06'18"

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