謝敏璋 2014/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

謝敏璋新北市
ID 55232

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5.2 km | 00:37:07 | 07:04/km

日期: 2014-08-28 18:31 - 地點: 新莊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

Pace: 06'20" / 06'40" / 09'10" / 06'41" / 06'39" / 06'35" /

新北市

謝敏璋

·

保留點體力給明天
練跑5公里

8月累積里程 : 124.96 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

施佩君, jean 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'40"	00:13'00"
3	09'10"	00:22'10"
4	06'41"	00:28'51"
5	06'39"	00:35'30"
5.1	13'59"	00:37'07"

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