前兩天跑操場，跑完回家看到黑豆期待的眼神，都覺得對他很不好意思。今天就為了他回家跑，果然他看我一開門出來，就立刻伸展拉筋，蓄勢待發的樣子，感覺現在比較像我在陪他練習~
今天還是跑不太動，最近狀況一直不太好，也只能慢慢前進。今天跑完就月跑量破400了，這是睽違半年的跑量，終於恢復了一點超馬的感覺。可是快比賽了才在調整狀態，跟選手比起來還是差很大，看來要比去年進步也不太容易阿。
今天GPS紀錄比較準，沒什麼賺到，只好老老實實的跑完河堤，明天減量，後天就要熬夜繞圈了。