7.1 km | 00:53:51 | 07:33/km日期: 2020-02-15 21:23 - 地點: 世運 - 天氣: 有風 - 平均心率: 140 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 8622 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'23" / 07'45" / 07'31" / 07'49" / 07'21" / 07'40" / 07'25" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'21" (+00'01") | 1005 / 1005 | 160 / 84 |
2 | | 07'45" (+00'25") | 1008 / 2014 | 159 / 80 |
3 | | 07'28" (+00'08") | 1006 / 3021 | 158 / 84 |
4 | | 07'43" (+00'23") | 1003 / 4024 | 159 / 81 |
5 | | 07'20" | 1002 / 5026 | 160 / 85 |
6 | | 07'40" (+00'20") | 1007 / 6033 | 161 / 80 |
7 | | 07'23" (+00'03") | 1004 / 7038 | 160 / 84 |
8 | | 07'20" | 118 / 7156 | 163 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
73.08 km 母子鱷魚-橘1 累積 :
1276.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'45" | 00:15'08" |
3 | 07'31" | 00:22'39" |
4 | 07'49" | 00:30'28" |
5 | 07'21" | 00:37'49" |
6 | 07'40" | 00:45'29" |
7 | 07'25" | 00:52'54" |
7.1 | 08'02" | 00:53'51" |