10.0 km | 01:08:31 | 06:50/km日期: 2020-02-16 11:21 - 地點: 健身房 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 138 - 卡路里: 786 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'50" / 07'37" / 07'16" / 07'02" / 06'42" / 06'50" / 06'05" / 06'19" / 06'52" / 05'51" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 225.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'37" | 00:15'27" |
| 3 | 07'16" | 00:22'43" |
| 4 | 07'02" | 00:29'45" |
| 5 | 06'42" | 00:36'27" |
| 6 | 06'50" | 00:43'17" |
| 7 | 06'05" | 00:49'22" |
| 8 | 06'19" | 00:55'41" |
| 9 | 06'52" | 01:02'33" |
| 10 | 05'51" | 01:08'24" |
| 10.0 | 05'51" | 01:08'32" |
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