黃明蘋 2020/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃明蘋金門
ID 254953

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4.0 km | 00:53:59 | 13:26/km

日期: 2020-02-12 18:56 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 1944 - 平均步頻: 36 - 平均步幅: 206 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78%

Pace: 13'22" / 13'18" / 12'59" / 13'13" / 74'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'29"

(13'29")

13'23" (+00'33")

1007 / 1007

40 / 183

2

13'18"

(26'47")

13'13" (+00'23")

1005 / 2012

31 / 238

3

12'52"

(39'39")

12'50"

1002 / 3014

5 / 1473

4

14'08"

(53'47")

14'01" (+01'11")

1007 / 4021

62 / 113

2月累積里程 : 251.90 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

辛順堅, 陳孫文和其他 9 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳榮興晚安💤
運動愉快😃

2020-02-12 22:05 ·

陳孫文明蘋：舒心愉快

2020-02-13 13:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'22"	00:13'22"
2	13'18"	00:26'40"
3	12'59"	00:39'39"
4	13'13"	00:52'52"
4.0	70'13"	00:53'59"

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