10.0 km | 00:52:17 | 05:12/km日期: 2020-02-12 19:10 - 平均心率: 133 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 9872 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 59% - PM2.5: 不佳(61)
Pace: 05'50" / 05'45" / 05'29" / 05'19" / 05'10" / 04'56" / 04'52" / 04'57" / 04'48" / 04'41" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+01'17") | 1002 / 1002 | 181 / 92 |
2 | | 05'49" (+01'08") | 1003 / 2005 | 184 / 92 |
3 | | 05'25" (+00'44") | 1000 / 3006 | 188 / 97 |
4 | | 05'24" (+00'43") | 1001 / 4008 | 188 / 97 |
5 | | 05'10" (+00'29") | 1000 / 5008 | 187 / 102 |
6 | | 04'59" (+00'18") | 1001 / 6009 | 190 / 105 |
7 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 7010 | 191 / 106 |
8 | | 04'54" (+00'13") | 1000 / 8010 | 191 / 106 |
9 | | 04'49" (+00'08") | 1002 / 9013 | 192 / 107 |
10 | | 04'41" | 1000 / 10014 | 194 / 109 |
11 | | 05'06" (+00'25") | 16 / 10030 | 168 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
236.80 km ㄚ拖 三代-2 累積 :
1132.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'45" | 00:11'35" |
3 | 05'29" | 00:17'04" |
4 | 05'19" | 00:22'23" |
5 | 05'10" | 00:27'33" |
6 | 04'56" | 00:32'29" |
7 | 04'52" | 00:37'21" |
8 | 04'57" | 00:42'18" |
9 | 04'48" | 00:47'06" |
10 | 04'41" | 00:51'47" |
10.0 | 16'07" | 00:52'17" |