15.9 km | 01:27:37 | 05:30/km日期: 2020-02-13 05:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 879 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 73%
Pace: 06'14" / 05'44" / 06'34" / 05'55" / 06'00" / 05'59" / 05'58" / 05'32" / 04'41" / 04'38" / 04'31" / 05'47" / 04'46" / 04'50" / 04'47" / 06'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 334.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'44" | 00:11'58" |
3 | 06'34" | 00:18'32" |
4 | 05'55" | 00:24'27" |
5 | 06'00" | 00:30'27" |
6 | 05'59" | 00:36'26" |
7 | 05'58" | 00:42'24" |
8 | 05'32" | 00:47'56" |
9 | 04'41" | 00:52'37" |
10 | 04'38" | 00:57'15" |
11 | 04'31" | 01:01'46" |
12 | 05'47" | 01:07'33" |
13 | 04'46" | 01:12'19" |
14 | 04'50" | 01:17'09" |
15 | 04'47" | 01:21'56" |
15.9 | 06'17" | 01:27'37" |