13.4 km | 01:11:49 | 05:21/km日期: 2020-02-14 05:41 - 總爬升: 374 m - 地點: 鐵砧山 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1001 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 05'32" / 04'51" / 05'22" / 05'04" / 04'23" / 05'44" / 07'01" / 04'37" / 05'33" / 04'54" / 04'21" / 05'03" / 06'31" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'22") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'16" (+00'51") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'36" (+00'11") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'55" (+01'30") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'32" (+01'07") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'19" (+00'54") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 04'25" | 1609 / 11265 |
| 8 | | 05'55" (+01'30") | 1609 / 12874 |
| 9 | | 05'27" (+01'02") | 532 / 13407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 207.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 04'51" | 00:10'23" |
| 3 | 05'22" | 00:15'45" |
| 4 | 05'04" | 00:20'49" |
| 5 | 04'23" | 00:25'12" |
| 6 | 05'44" | 00:30'56" |
| 7 | 07'01" | 00:37'57" |
| 8 | 04'37" | 00:42'34" |
| 9 | 05'33" | 00:48'07" |
| 10 | 04'54" | 00:53'01" |
| 11 | 04'21" | 00:57'22" |
| 12 | 05'03" | 01:02'25" |
| 13 | 06'31" | 01:08'56" |
| 13.4 | 05'04" | 01:11'00" |
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