黃明蘋 2020/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃明蘋金門
ID 254953

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4.0 km | 00:55:37 | 13:52/km

日期: 2020-02-13 19:05 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 630 - 平均步頻: 11 - 平均步幅: 636 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 95%

Pace: 13'23" / 12'50" / 13'19" / 15'26" / 81'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'30"

(13'30")

13'25" (+00'41")

1006 / 1006

17 / 437

2

12'49"

(26'19")

12'44"

1005 / 2011

8 / 948

3

13'19"

(39'38")

13'15" (+00'31")

1004 / 3016

4 / 1731

4

15'37"

(55'15")

15'37" (+02'53")

1000 / 4016

14 / 450

2月累積里程 : 251.90 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

玲愛, 陳世強和其他 8 人說推

·

觀看另 2 則留言

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安！
運動好心情，夜好眠~

2020-02-13 21:59 ·

陳榮興晚安💤
運動愉快😃

2020-02-13 22:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'23"	00:13'23"
2	12'50"	00:26'13"
3	13'19"	00:39'32"
4	15'26"	00:54'58"
4.0	78'18"	00:55'37"

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